Träningen avklarad för idag. Blev som sagt rygg och biceps och jag är rätt nöjd med passet.

Började med latsdrag som uppvärmning, sedan 3x3 strikta chins, 3x10 på 20kg latsdrag, 4x13,10,6,6 på 15kg bicepscurls, 3x10 hantelrodd på 14kg och sist sittande rodd 3x7,10,10 på 16 och 13kg.