Vi körde som sagt bröst och triceps ikväll och det var ett grymt bra pass! Gjorde varken 15 dips eller 42.5kg i bänkpress, men jag gjorde en massa annat bra. Hade som mål att klara 3x5 på 30kg på bänken innan jag gick upp på 42.5 och det fixade jag idag! Fixade ett set extra med tio reps utöver det också, så jag kunde inte vara mer nöjd idag. Gjorde 11 dips och på smalbänken lyckades jag med 3x10,9,10 på 25kg. 

 

Imorgon ska vi träna ben på morgonen med Stefan. Blir superbra. Har längtat lite efter ben faktiskt. 

Ska försöka mig på 62.5kg på böjen eller kanske till och med gå rakt på 65kg. Vi får se, helt enkelt.